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滋味冬天吃水果太冷怎么办?不如做一碗甜汤吧!

食品安全网 2017-12-25 来源:上海发布

  似乎很多人一到冬天就自动屏蔽水果了,因为实在太冷了哇!就想把手指头都缩在袖子管里不伸出来。冬季吃水果未免寒凉,何不做碗甜汤来调剂一下~把水果放进锅里,慢火炖上一锅,清甜又温暖!下面,就来看看小布为大家端上的这三碗水果甜汤,是不是既方便又美味呢?一起动手做起来吧!

  银耳木瓜炖奶

  原料:银耳、木瓜、牛奶、冰糖

  做法:

  1.泡发银耳,摘掉根后撕成小朵,木瓜去瓤切小块备用

  2.锅内加入银耳、木瓜、冰糖,倒水没过所有食材,

  3.大火煮开后,转中小火炖30分钟,再转小火炖15分钟至银耳软糯

  4.最后加入牛奶用中小火煮开即可

  甘蔗荸荠糖水

  原料:甘蔗、荸荠(地力)、红枣、红糖、桂圆肉

  做法:

  1.将甘蔗去皮切成圆段,荸荠去皮,红枣洗净备用

  2.把甘蔗、荸荠、红枣、桂圆肉、红糖放入炖盅,并注入适量的清水,加盖

  3.将炖盅放入锅内,隔水用大火炖2小时即可

  青苹果芦荟汤

  原料:青苹果、芦荟、冰糖

  做法:

  1.将苹果削皮切成小块,芦荟洗净切成小段

  2.锅中注入适量清水,放入苹果、芦荟,上火煮15分钟,调入冰糖即可

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文章关键字: 食品安全
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